Calendario della Dieta di krisdemchenko - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
febbraio 2023
mar 7: 893 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,18g
 
39,33g
 
65,55g
- -
dicembre 2022
mar 13: 667 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,96g
 
59,61g
 
48,58g
- -
sab 10: 410 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,86g
 
26,35g
 
20,53g
- -
ven 9: 322 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,83g
 
19,15g
 
29,27g
- -
mer 7: 903 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,81g
 
64,15g
 
50,63g
- -
mar 6: 672 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,55g
 
67,74g
 
38,06g
2759*  2087
lun 5: 782 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,15g
 
55,28g
 
49,22g
- -
novembre 2022
lun 21: 1195 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,69g
 
34,06g
 
142,82g
- -
dom 20: 1370 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,40g
 
67,11g
 
120,06g
- -
sab 19: 1173 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,06g
 
89,63g
 
60,01g
- -
ven 18: 402 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,93g
 
21,93g
 
31,78g
- -
mar 15: 477 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,27g
 
35,78g
 
26,81g
- -
ven 11: 1113 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,25g
 
55,02g
 
100,23g
- -
gio 10: 685 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,12g
 
34,79g
 
53,39g
- -
mer 9: 537 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,36g
 
7,33g
 
42,38g
- -
sab 5: 266 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,32g
 
14,88g
 
12,21g
- -
ven 4: 606 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,66g
 
34,70g
 
54,14g
- -
gio 3: 1339 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,71g
 
83,49g
 
122,55g
- -
mer 2: 1441 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,34g
 
112,42g
 
101,00g
- -
ottobre 2022
gio 27: 284 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,00g
 
17,39g
 
15,83g
- -
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