Calendario della Dieta di elpatokina - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
gio 12: 921 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,96g
 
28,79g
 
66,88g
- -
sab 7: - - 710* -
ven 6: - - 1413* -
gio 5: - - 2018* -
mer 4: - - 2269* -
mar 3: - - 2622* -
lun 2: - - 1360* -
agosto 2024
ven 23: 1094 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,79g
 
78,61g
 
115,75g
- -
mer 21: 1040 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,37g
 
68,40g
 
78,81g
- -
mar 20: 1535 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,30g
 
116,54g
 
128,06g
- -
dom 18: 1109 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,37g
 
64,28g
 
84,16g
- -
sab 17: 1472 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,12g
 
93,23g
 
183,81g
- -
ven 16: 1159 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,41g
 
80,97g
 
136,89g
- -
gio 15: 1443 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,76g
 
128,10g
 
88,46g
- -
lun 5: - - 569* -
dom 4: - - 1106* -
sab 3: - - 1404* -
ven 2: - - 1282* -
luglio 2024
mer 31: - - 1202* -
mar 30: - - 1706* -
lun 29: - - 366* -
giugno 2024
mar 25: 238 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,35g
 
16,32g
 
13,30g
- -
mer 12: 224 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,58g
 
14,07g
 
22,53g
- -
sab 8: 614 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,31g
 
27,41g
 
54,70g
- -
mer 5: 314 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,50g
 
10,20g
 
10,10g
- -
mar 4: 1551 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,26g
 
105,82g
 
138,02g
- -
lun 3: 1330 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,57g
 
107,66g
 
90,84g
- -
dom 2: 1482 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,18g
 
65,55g
 
153,55g
- -
sab 1: 1401 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,91g
 
88,54g
 
108,23g
- -
maggio 2024
ven 31: 1366 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,49g
 
62,68g
 
157,64g
- -
mar 21: 1210 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,07g
 
66,69g
 
107,81g
- -
sab 18: 340 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,19g
 
23,54g
 
7,02g
- -
lun 13: 299 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,65g
 
20,19g
 
2,48g
- -
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