Calendario della Dieta di IagirI - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
novembre 2023
gio 2: 406 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,26g
 
21,06g
 
23,75g
- -
ottobre 2023
sab 28: 302 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,90g
 
19,00g
 
25,00g
- -
ven 27: 464 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,50g
 
12,50g
 
66,40g
- -
agosto 2023
dom 6: 679 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,68g
 
22,99g
 
103,37g
- -
ven 4: 1981 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
101,08g
 
75,65g
 
186,67g
- -
ottobre 2022
ven 14: 411 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,83g
 
32,78g
 
35,92g
- -
gio 13: 2830 * 129%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
145,73g
 
103,85g
 
270,81g
- -
mer 12: 2818 * 128%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
122,85g
 
128,06g
 
298,34g
- -
mar 11: 2595 * 118%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
84,41g
 
101,40g
 
371,05g
1727*  868
lun 10: 3328 * 151%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
150,91g
 
129,50g
 
356,22g
2433*  895
dom 9: 1933 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,47g
 
77,88g
 
261,19g
1805*  128
sab 8: 1658 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,46g
 
81,00g
 
204,45g
- -
ven 7: 1431 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,71g
 
70,95g
 
161,44g
- -
settembre 2022
mer 14: 1656 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,09g
 
56,55g
 
283,90g
- -
febbraio 2022
ven 11: 1064 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,43g
 
51,78g
 
110,76g
- -
gennaio 2022
lun 17: 176 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,82g
 
13,61g
 
5,94g
- -
dicembre 2021
sab 25: 1513 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,82g
 
40,70g
 
195,95g
- -
gio 23: 1580 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,81g
 
65,12g
 
224,89g
- -
ven 17: 373 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,16g
 
21,46g
 
59,39g
- -
gio 16: 254 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,60g
 
5,29g
 
33,16g
- -
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