Calendario della Dieta di Arnaldofjr - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2024
gio 4: 1877 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,12g
 
101,60g
 
231,16g
- -
giugno 2024
gio 20: 1767 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
76,42g
 
78,42g
 
188,78g
- -
mer 19: 2228 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
94,24g
 
104,97g
 
240,67g
4191*  1963
mer 12: 1379 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,84g
 
70,21g
 
150,70g
- -
marzo 2024
mar 12: 606 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,46g
 
38,63g
 
70,15g
- -
febbraio 2024
mer 21: 1802 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
79,91g
 
94,44g
 
183,29g
- -
gennaio 2024
lun 8: 2922 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
101,98g
 
155,49g
 
346,16g
- -
dicembre 2023
lun 4: 672 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,41g
 
32,78g
 
63,53g
- -
novembre 2023
gio 23: 3504 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
125,33g
 
188,70g
 
398,43g
4040*  536
mer 15: 3224 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
117,25g
 
152,58g
 
386,56g
- -
agosto 2023
mar 29: 1075 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,39g
 
47,67g
 
118,49g
- -
gio 24: 2931 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
110,97g
 
132,55g
 
354,93g
- -
giugno 2023
dom 11: 660 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,57g
 
34,68g
 
49,23g
4304*  3644
febbraio 2023
mar 14: 2506 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
97,22g
 
150,19g
 
281,53g
- -
lun 13: 2453 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
109,51g
 
157,25g
 
220,46g
- -
sab 4: 2984 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
126,08g
 
186,61g
 
278,39g
- -
gennaio 2023
mer 25: 3082 * 119%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
128,68g
 
186,21g
 
301,70g
- -
mar 24: 1242 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,40g
 
86,94g
 
108,90g
- -
lun 23: 2559 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
104,26g
 
152,37g
 
261,16g
- -
mer 4: 217 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,87g
 
16,25g
 
22,84g
- -
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