Calendario della Dieta di Dra. Marcia Santos - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
dicembre 2020
mer 9: 803 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,37g
 
27,75g
 
42,88g
- -
mar 8: 1215 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,94g
 
82,65g
 
54,81g
- -
mer 2: 283 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,92g
 
22,62g
 
21,61g
- -
mar 1: 183 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,77g
 
14,89g
 
7,16g
- -
novembre 2020
ven 20: 1531 * 128%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,34g
 
31,38g
 
90,89g
- -
gio 19: 1008 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,88g
 
33,36g
 
106,84g
- -
marzo 2020
mar 17: 81 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,10g
 
5,20g
 
8,10g
- -
novembre 2019
lun 11: 1020 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,38g
 
57,25g
 
136,35g
- -
ottobre 2019
gio 31: 604 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,30g
 
63,04g
 
10,32g
- -
mer 30: 680 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,62g
 
48,60g
 
17,86g
- -
gio 24: 2446 * 204%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
90,87g
 
128,06g
 
137,79g
664*  1782
mer 23: 1980 * 165%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
87,71g
 
72,68g
 
176,48g
724*  1256
mar 22: 921 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,51g
 
52,17g
 
57,94g
- -
ven 18: 1510 * 126%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,02g
 
36,56g
 
142,73g
- -
gio 17: 1400 * 117%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,05g
 
61,36g
 
88,98g
539*  861
mer 16: 910 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,72g
 
82,06g
 
71,51g
1077*  167
giugno 2019
ven 7: 259 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,80g
 
7,30g
 
25,10g
- -
mer 5: 1067 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,88g
 
79,76g
 
68,69g
- -
maggio 2019
mer 29: 269 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,41g
 
26,56g
 
12,78g
- -
sab 25: 420 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,16g
 
41,97g
 
36,57g
- -
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