Calendario della Dieta di Alex Nikitonova - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
aprile 2024
gio 11: 599 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,10g
 
39,49g
 
62,91g
- -
gio 4: 1050 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,04g
 
62,29g
 
78,10g
- -
marzo 2024
sab 23: 1614 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
69,97g
 
94,29g
 
148,57g
- -
febbraio 2024
gio 22: 1906 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,14g
 
105,93g
 
198,04g
- -
mer 21: 2127 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,86g
 
101,30g
 
259,38g
- -
mar 20: 1915 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
85,24g
 
89,24g
 
205,97g
- -
lun 19: 435 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,20g
 
22,39g
 
50,87g
- -
dom 18: 1779 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
91,34g
 
82,35g
 
162,92g
- -
sab 17: 1752 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,14g
 
96,76g
 
193,03g
- -
ven 16: 1784 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,76g
 
88,34g
 
226,39g
- -
gio 15: 1619 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,60g
 
75,61g
 
216,85g
- -
ven 9: 1845 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,46g
 
103,57g
 
226,03g
- -
gio 8: 1621 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,10g
 
103,10g
 
169,12g
- -
mer 7: 1521 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
78,04g
 
78,52g
 
127,90g
- -
mar 6: 1642 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,75g
 
77,27g
 
187,82g
- -
lun 5: 802 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,61g
 
43,50g
 
84,89g
- -
dom 4: 1766 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,35g
 
81,60g
 
198,22g
- -
sab 3: 1824 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,36g
 
87,41g
 
234,80g
- -
ven 2: 1785 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,54g
 
97,76g
 
207,21g
- -
gio 1: 1711 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,61g
 
80,33g
 
197,86g
- -
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