Calendario della Dieta di LerSiy - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2024
lun 24: 561 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,86g
 
47,84g
 
16,89g
- -
sab 22: 947 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,36g
 
90,91g
 
38,35g
- -
gio 20: 462 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,44g
 
25,48g
 
4,52g
- -
mer 19: 688 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,61g
 
56,72g
 
23,59g
- -
mar 18: 1145 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,68g
 
85,13g
 
73,59g
- -
lun 17: 946 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,22g
 
61,32g
 
60,32g
- -
gio 13: 699 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,39g
 
45,36g
 
23,49g
- -
mar 11: 1167 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
76,89g
 
68,86g
 
55,40g
- -
lun 10: 1154 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,88g
 
62,89g
 
119,05g
2182*  1028
dom 9: 1275 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,02g
 
80,34g
 
124,07g
- -
marzo 2024
dom 24: 1214 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,69g
 
96,56g
 
115,99g
- -
gio 14: 311 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,66g
 
17,60g
 
16,53g
- -
febbraio 2024
gio 29: 339 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,60g
 
27,33g
 
24,05g
- -
mer 28: 670 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,40g
 
48,95g
 
49,34g
- -
mar 27: 886 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,06g
 
64,78g
 
72,77g
- -
gio 22: 1159 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,78g
 
76,93g
 
129,90g
1865*  706
mar 20: 1203 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,06g
 
102,25g
 
78,78g
- -
lun 19: 897 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,52g
 
90,82g
 
81,98g
- -
mer 14: 1018 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,15g
 
110,56g
 
77,59g
- -
gio 8: 1295 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,60g
 
75,46g
 
66,64g
- -
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