Calendario della Dieta di Olgadan2018 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
lun 16: 422 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,81g
 
23,23g
 
9,48g
- -
dom 15: 694 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,49g
 
37,38g
 
13,08g
- -
lun 9: 534 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,50g
 
20,89g
 
35,01g
- -
agosto 2024
gio 22: 993 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,63g
 
80,90g
 
27,83g
- -
mar 13: 519 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,98g
 
31,09g
 
42,33g
- -
lun 12: 1960 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,80g
 
143,39g
 
74,66g
- -
luglio 2024
mar 16: 1455 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
69,87g
 
86,57g
 
132,80g
- -
gio 11: 433 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,61g
 
24,39g
 
41,95g
- -
giugno 2024
mer 26: 519 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,20g
 
27,64g
 
48,97g
1768*  1249
mar 25: 1077 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,78g
 
139,94g
 
57,34g
2206*  1129
lun 24: 1248 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,08g
 
59,79g
 
124,79g
2214*  966
dom 23: 762 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,77g
 
82,25g
 
38,39g
2330*  1568
sab 22: - - 2291* -
ven 21: - - 2084* -
gio 20: - - 2766* -
mer 19: - - 2408* -
mar 18: - - 2605* -
lun 17: - - 2385* -
dom 16: - - 2283* -
sab 15: - - 2159* -
ven 14: - - 2084* -
gio 13: - - 2301* -
mer 12: - - 2295* -
mar 11: 1717 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,32g
 
62,96g
 
124,00g
2210*  493
lun 10: - - 2029* -
dom 9: - - 2013* -
sab 8: - - 2336* -
ven 7: - - 2212* -
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