Calendario della Dieta di zhenechka_zaij95 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2024
dom 17: 1327 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,57g
 
105,31g
 
109,37g
- -
sab 16: 1610 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,48g
 
120,55g
 
142,33g
- -
ven 15: 1326 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,43g
 
99,35g
 
96,81g
- -
gio 14: 1762 * 125%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
85,49g
 
109,80g
 
128,93g
479*  1283
mer 13: 1215 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,87g
 
94,06g
 
88,58g
1490*  275
mar 12: 1459 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,85g
 
102,78g
 
119,58g
- -
lun 11: 1769 * 126%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,66g
 
157,96g
 
115,45g
- -
dom 10: 1485 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,02g
 
111,69g
 
103,36g
- -
sab 9: 1128 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,33g
 
101,37g
 
52,24g
- -
ven 8: 1551 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
87,88g
 
76,07g
 
127,56g
- -
gio 7: 1120 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,63g
 
106,82g
 
37,26g
- -
mer 6: 1457 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,48g
 
118,59g
 
111,93g
- -
mar 5: 1493 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,87g
 
110,80g
 
90,44g
651*  842
lun 4: 1934 * 137%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,96g
 
130,10g
 
155,90g
2091*  157
dom 3: 1816 * 129%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
97,88g
 
160,15g
 
63,33g
1614*  202
sab 2: 1596 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,51g
 
117,62g
 
146,81g
1486*  110
ven 1: 1557 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,55g
 
109,15g
 
138,00g
503*  1054
febbraio 2024
gio 29: 1277 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,82g
 
101,69g
 
73,59g
- -
mer 28: 1567 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,01g
 
116,27g
 
96,00g
1752*  185
mar 27: 1553 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,79g
 
115,57g
 
88,91g
1536*  17
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