Calendario della Dieta di Innchantik - settembre 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 2216 Cal   Alimenti: 498 Cal (Gras: 21,10g, Proteine: 40,78g, Carb: 40,00g)
Totale Mensile: Esercizio: 57612 Cal   Alimenti: 997 Cal (Gras: 42,21g, Proteine: 81,55g, Carb: 80,01g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
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9 10 11 12 13 14 15
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Netto -1954
20
Netto -1750
21 22
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28 29
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30
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Informazioni Media Calorie Giornaliere

35%
di GDA*
(498 cal)
35% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (31%)
 
Grassi (37%)
 
Proteine (32%)
Basato su un GDA di 1440 calorie (06 feb 21)
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