Calendario della Dieta di Ashlouw - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2023
gio 24: 420 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,27g
 
6,56g
 
57,93g
- -
mer 23: 1018 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,57g
 
33,76g
 
90,22g
- -
lun 14: 216 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,75g
 
6,75g
 
40,00g
- -
mer 2: 353 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,70g
 
13,90g
 
41,00g
- -
dicembre 2022
gio 8: 1182 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,73g
 
52,99g
 
157,75g
- -
mer 7: 921 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,33g
 
55,87g
 
83,63g
- -
mar 6: 692 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,21g
 
15,15g
 
88,74g
- -
lun 5: 941 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,95g
 
46,55g
 
105,48g
- -
dom 4: 542 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,04g
 
20,33g
 
21,86g
- -
sab 3: 1013 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,94g
 
57,95g
 
84,69g
- -
ven 2: 1054 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,75g
 
74,70g
 
102,95g
2949*  1895
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