Calendario della Dieta di jef2k3 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2024
mer 24: 295 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,02g
 
31,02g
 
20,54g
- -
aprile 2024
ven 19: 1429 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,26g
 
160,68g
 
81,78g
1753*  324
gio 18: 973 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,76g
 
27,38g
 
138,42g
3696*  2723
mer 17: - - 2341* -
mar 16: - - 2953* -
lun 15: - - 2109* -
dom 14: - - 2045* -
sab 13: - - 3264* -
ven 12: 1510 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,76g
 
235,04g
 
45,50g
3020*  1510
gio 11: - - 2308* -
mer 10: - - 3245* -
mar 9: - - 3049* -
lun 8: 330 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,40g
 
64,00g
 
3,20g
3753*  3423
dom 7: - - 2348* -
sab 6: - - 4130* -
ven 5: - - 2558* -
gio 4: 198 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,35g
 
3,18g
 
30,48g
3744*  3546
mer 3: 156 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,00g
 
2,50g
 
24,00g
3560*  3404
mar 2: - - 1868* -
lun 1: 463 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,02g
 
35,71g
 
0,00g
3072*  2609
marzo 2024
dom 31: - - 2592* -
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