Calendario della Dieta di Haruma2011 - settembre 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 35 Cal   Alimenti: 1016 Cal (Gras: 39,81g, Proteine: 38,50g, Carb: 128,98g)
Totale Mensile: Esercizio: 626 Cal   Alimenti: 12197 Cal (Gras: 477,67g, Proteine: 462,03g, Carb: 1547,72g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
            1
2 3
Netto 2417
4
Netto 1617
5
Netto 443
6
Netto 387
7 8
Netto 1256
9 10
Netto 970
11
Netto 901
12 13 14
Netto 111
15
16
Netto 242
17
Netto 837
18
Netto 1519
19 20
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30            

Informazioni Media Calorie Giornaliere

51%
di GDA*
(1016 cal)
51% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (50%)
 
Grassi (35%)
 
Proteine (15%)
Basato su un GDA di 2000 calorie (22 mag 24)
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