Calendario della Dieta di Haruma2011 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
gio 19: - - 25* -
mer 18: 1545 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
80,61g
 
54,60g
 
154,90g
26*  1519
mar 17: 864 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,34g
 
36,84g
 
92,47g
27*  837
lun 16: 272 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,28g
 
4,74g
 
53,44g
30*  242
dom 15: - - 22* -
sab 14: 120 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,00g
 
2,00g
 
18,00g
9*  111
ven 13: - - 50* -
gio 12: - - 79* -
mer 11: 938 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,67g
 
20,24g
 
146,58g
37*  901
mar 10: 1009 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,00g
 
30,58g
 
141,66g
39*  970
lun 9: - - 48* -
dom 8: 1277 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,72g
 
50,92g
 
150,31g
21*  1256
sab 7: - - 16* -
ven 6: 480 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,60g
 
25,13g
 
35,32g
93*  387
gio 5: 452 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,83g
 
10,64g
 
78,96g
9*  443
mer 4: 1669 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,77g
 
73,87g
 
233,68g
52*  1617
mar 3: 2455 * 123%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
98,70g
 
103,63g
 
286,87g
38*  2417
lun 2: 1116 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,15g
 
48,84g
 
155,53g
- -
dom 1: - - 5* -
agosto 2024
sab 31: - - 14* -
ven 30: - - 25* -
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