Calendario della Dieta di Jessica Quintino - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2024
lun 26: 1215 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,59g
 
71,18g
 
99,79g
- -
sab 24: 1140 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,41g
 
105,45g
 
69,82g
- -
ven 23: 481 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,75g
 
37,00g
 
49,25g
- -
gio 22: 1103 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,14g
 
84,08g
 
107,67g
- -
mer 21: 1108 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,19g
 
86,46g
 
106,96g
- -
mar 20: 700 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,24g
 
98,67g
 
1,80g
- -
gio 15: 851 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,88g
 
58,46g
 
100,33g
- -
mer 14: 365 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,47g
 
17,56g
 
49,82g
- -
mar 6: 913 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,18g
 
105,55g
 
47,06g
- -
luglio 2024
gio 4: 1060 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,79g
 
109,46g
 
61,12g
- -
giugno 2024
gio 20: 489 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,70g
 
35,96g
 
43,05g
- -
lun 17: 1144 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,78g
 
116,03g
 
49,42g
- -
mar 4: 1073 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,22g
 
105,73g
 
52,15g
- -
maggio 2024
gio 30: 739 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,57g
 
31,50g
 
88,80g
- -
mer 29: 578 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,53g
 
56,82g
 
41,75g
- -
lun 27: 884 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,20g
 
123,40g
 
22,58g
- -
ven 24: 758 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,13g
 
50,68g
 
42,57g
- -
gio 23: 951 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,53g
 
105,84g
 
48,28g
- -
mar 21: 983 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,66g
 
124,05g
 
45,79g
- -
lun 20: 1004 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,64g
 
120,17g
 
65,84g
- -
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