Calendario della Dieta di jo.orrego21 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
sab 28: 2248 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,02g
 
64,99g
 
346,19g
- -
ven 27: 3145 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
88,30g
 
108,92g
 
470,26g
1611*  1534
gio 26: 2950 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,69g
 
107,12g
 
454,19g
2452*  498
mer 25: 3177 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
98,77g
 
110,35g
 
453,29g
1260*  1917
mar 24: 3496 * 117%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
94,72g
 
132,02g
 
523,41g
2415*  1081
lun 23: 2652 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,87g
 
99,81g
 
411,89g
- -
dom 22: 2874 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
93,81g
 
94,76g
 
411,58g
1184*  1690
sab 21: 2789 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
95,54g
 
96,68g
 
384,99g
1950*  839
ven 20: - - 2037* -
gio 19: 2833 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,69g
 
117,93g
 
433,88g
2390*  443
mer 18: 3432 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
117,68g
 
103,63g
 
489,16g
3696*  264
mar 17: 3049 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,80g
 
116,18g
 
471,14g
- -
lun 16: 2361 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,38g
 
88,97g
 
363,89g
- -
dom 15: 3913 * 130%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
172,56g
 
108,53g
 
483,13g
4000*  87
sab 14: 3249 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
95,13g
 
113,41g
 
483,38g
1435*  1814
ven 13: 2927 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
84,01g
 
106,40g
 
434,78g
2690*  237
gio 12: 2917 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
79,64g
 
89,88g
 
463,09g
2431*  486
mer 11: 802 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,84g
 
33,88g
 
132,29g
1962*  1160
mar 10: 2934 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
90,16g
 
100,66g
 
423,39g
1945*  989
lun 9: 2991 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
76,04g
 
111,82g
 
450,57g
1951*  1040
dom 8: 3782 * 126%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
82,22g
 
121,42g
 
629,16g
2259*  1523
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