Calendario della Dieta di Jakarda Joy - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2022
sab 19: 1883 * 118%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
120,13g
 
103,77g
 
97,67g
- -
ven 18: 1475 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
106,79g
 
70,73g
 
60,36g
- -
gio 17: 2598 * 162%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
179,83g
 
83,63g
 
174,13g
- -
mer 16: 2415 * 151%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
129,60g
 
82,54g
 
228,70g
- -
mar 15: 1797 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
108,23g
 
76,08g
 
144,61g
- -
lun 14: 1573 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
99,25g
 
63,28g
 
111,54g
267*  1306
dom 13: 1105 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,50g
 
58,63g
 
94,82g
121*  984
sab 12: - - 75* -
ven 11: - - 48* -
gio 10: - - 97* -
mer 9: - - 66* -
mar 8: 1739 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
124,12g
 
67,84g
 
86,00g
43*  1696
lun 7: - - 78* -
dom 6: - - 113* -
sab 5: - - 78* -
ven 4: - - 74* -
gio 3: - - 134* -
mer 2: - - 78* -
mar 1: - - 166* -
febbraio 2022
lun 28: - - 41* -
dom 27: - - 124* -
sab 26: - - 175* -
ven 25: - - 61* -
gio 24: - - 195* -
mer 23: - - 56* -
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