Calendario della Dieta di Ahmet Şahinn - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
maggio 2022
mer 11: 442 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,95g
 
33,20g
 
27,91g
- -
aprile 2022
mer 13: 262 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,82g
 
38,36g
 
7,61g
- -
marzo 2022
mer 30: 781 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,06g
 
70,94g
 
61,68g
- -
novembre 2019
dom 17: 96 * 3%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,08g
 
20,09g
 
0,00g
- -
ottobre 2019
mer 30: 158 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,88g
 
13,12g
 
17,60g
- -
lun 28: 362 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,46g
 
36,29g
 
38,67g
- -
mer 23: 545 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,49g
 
39,14g
 
49,97g
- -
ottobre 2018
ven 19: 1293 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,42g
 
71,74g
 
131,25g
- -
agosto 2018
sab 18: 421 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,36g
 
38,10g
 
3,60g
- -
ven 17: 211 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,80g
 
28,95g
 
10,60g
- -
mer 15: 843 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,41g
 
76,22g
 
72,40g
- -
mar 14: 454 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,68g
 
32,55g
 
41,99g
- -
lun 13: 1377 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,58g
 
105,94g
 
124,26g
- -
mer 8: 958 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,44g
 
90,51g
 
61,29g
- -
sab 4: 274 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,82g
 
49,03g
 
5,40g
- -
ven 3: 1243 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,01g
 
101,52g
 
74,54g
- -
gio 2: 601 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,02g
 
52,31g
 
49,12g
- -
mer 1: 341 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,20g
 
40,83g
 
2,30g
- -
luglio 2018
mar 31: 333 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,03g
 
42,43g
 
13,54g
- -
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