Calendario della Dieta di Верусня - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2023
mer 1: 259 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,72g
 
17,33g
 
25,98g
- -
febbraio 2023
mar 28: 1186 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,94g
 
59,46g
 
131,61g
2849*  1663
lun 27: 584 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,38g
 
19,19g
 
54,45g
- -
dom 26: 205 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,05g
 
10,45g
 
20,02g
- -
sab 25: 1422 * 130%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
83,55g
 
69,47g
 
96,61g
- -
gio 16: 784 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,00g
 
16,84g
 
85,53g
- -
gio 9: 1252 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,28g
 
66,87g
 
121,58g
2709*  1457
giugno 2022
lun 20: 211 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,14g
 
14,74g
 
23,19g
- -
sab 4: 383 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,36g
 
12,33g
 
46,28g
- -
ven 3: 992 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,95g
 
35,09g
 
93,21g
2374*  1382
gio 2: 725 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,74g
 
43,00g
 
64,85g
- -
maggio 2022
mar 31: 1214 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,26g
 
65,19g
 
124,64g
- -
lun 30: 1671 * 153%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
85,64g
 
50,08g
 
158,26g
1958*  287
dom 29: 690 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,91g
 
56,33g
 
64,81g
- -
novembre 2020
gio 19: 1447 * 133%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,22g
 
42,66g
 
166,13g
- -
mer 18: 1075 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,48g
 
39,16g
 
124,77g
- -
ottobre 2020
gio 15: 1185 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,05g
 
49,60g
 
140,09g
- -
luglio 2020
sab 4: 1516 * 139%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,42g
 
48,04g
 
192,31g
- -
ven 3: 1730 * 158%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
76,29g
 
51,96g
 
213,47g
- -
giugno 2020
sab 6: 1066 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,34g
 
25,65g
 
129,89g
- -
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