Calendario della Dieta di ikrarubu - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2022
mer 7: 410 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,00g
 
35,87g
 
5,90g
- -
mar 6: 61 * 3%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,00g
 
3,80g
 
4,60g
- -
lun 5: 1532 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,51g
 
62,03g
 
200,62g
- -
dom 4: 2036 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,65g
 
63,87g
 
209,56g
1839*  197
aprile 2022
sab 16: 140 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,72g
 
1,60g
 
21,49g
- -
febbraio 2022
mer 23: 1670 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,08g
 
68,38g
 
201,10g
- -
gio 17: 1558 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,94g
 
56,35g
 
236,53g
- -
mer 16: 1421 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
81,29g
 
79,74g
 
99,25g
- -
ottobre 2021
gio 21: 722 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,16g
 
23,52g
 
82,36g
- -
mar 19: 312 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,10g
 
0,10g
 
83,00g
- -
lun 18: 663 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,40g
 
20,88g
 
89,37g
- -
luglio 2021
ven 16: 1275 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,64g
 
43,29g
 
182,21g
- -
dom 4: 578 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,95g
 
24,72g
 
63,56g
- -
ven 2: 445 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,64g
 
15,10g
 
40,68g
- -
gio 1: 1214 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,96g
 
73,23g
 
110,22g
- -
giugno 2021
mer 30: 1442 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
84,59g
 
51,37g
 
123,44g
2052*  610
mar 29: 1374 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,11g
 
66,69g
 
166,60g
- -
maggio 2021
mar 11: 977 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,30g
 
36,69g
 
98,67g
- -
ven 7: 1551 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,27g
 
70,49g
 
178,14g
- -
gio 6: 1391 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
90,68g
 
89,03g
 
52,13g
- -
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