Calendario della Dieta di Adrianamagalhaes1 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2024
mar 23: 1982 * 198%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
107,32g
 
128,05g
 
125,00g
- -
lun 22: 355 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,74g
 
18,57g
 
29,58g
- -
ven 12: 1151 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,43g
 
57,03g
 
54,12g
- -
mer 10: 174 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,00g
 
12,19g
 
11,56g
- -
agosto 2023
dom 13: 965 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,26g
 
66,46g
 
62,46g
- -
luglio 2023
ven 21: 216 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,06g
 
12,14g
 
22,88g
- -
gio 20: 1206 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,07g
 
82,28g
 
86,75g
2650*  1444
mer 19: 1319 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,09g
 
57,63g
 
106,33g
2650*  1331
mar 18: 1247 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
81,63g
 
53,21g
 
86,46g
- -
sab 15: 536 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,13g
 
53,50g
 
27,52g
2650*  2114
ven 14: 1201 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,82g
 
81,80g
 
86,68g
2650*  1449
gio 13: 1309 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,99g
 
91,43g
 
97,96g
2758*  1449
lun 10: 1597 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
83,52g
 
104,38g
 
110,32g
2791*  1194
mar 4: 950 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,04g
 
75,11g
 
69,88g
2751*  1801
lun 3: 1284 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,91g
 
70,74g
 
87,37g
2751*  1467
dom 2: 216 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,06g
 
12,14g
 
22,88g
- -
maggio 2023
lun 29: 1054 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,81g
 
48,94g
 
100,48g
- -
aprile 2023
lun 24: 959 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,77g
 
37,47g
 
74,62g
2428*  1469
febbraio 2023
ven 3: 913 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,07g
 
22,88g
 
120,54g
- -
gio 2: 937 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,16g
 
62,05g
 
74,75g
2019*  1082
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