Calendario della Dieta di Tora470 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
febbraio 2022
mer 9: 622 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,89g
 
50,42g
 
45,16g
- -
marzo 2021
lun 29: 380 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,42g
 
24,98g
 
42,40g
- -
ottobre 2020
lun 12: 294 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,50g
 
23,72g
 
18,86g
- -
maggio 2019
lun 6: 1262 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,41g
 
89,76g
 
102,41g
- -
dicembre 2018
mar 11: 384 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,06g
 
14,69g
 
35,10g
- -
novembre 2018
ven 16: 773 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,28g
 
34,23g
 
85,93g
- -
gio 15: 1512 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,18g
 
79,72g
 
181,74g
- -
mar 13: 280 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,89g
 
16,52g
 
32,58g
- -
sab 10: 1328 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,43g
 
89,48g
 
144,12g
- -
ottobre 2018
mer 31: 758 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,81g
 
50,34g
 
66,20g
- -
mar 30: 304 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,27g
 
13,14g
 
9,26g
- -
gio 25: 413 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,82g
 
20,52g
 
34,09g
- -
mer 24: 371 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,14g
 
15,06g
 
43,12g
- -
dom 14: 705 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,81g
 
38,21g
 
82,28g
- -
gio 4: 1296 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,65g
 
73,98g
 
138,05g
- -
mer 3: 453 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,04g
 
21,04g
 
44,41g
- -
mar 2: 1487 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,87g
 
107,94g
 
123,48g
- -
lun 1: 1402 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,64g
 
103,43g
 
129,51g
- -
settembre 2018
ven 28: 402 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,51g
 
17,70g
 
32,76g
70*  332
gio 27: 1232 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,89g
 
60,87g
 
119,34g
268*  964
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