Calendario della Dieta di Mr. Spark - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2024
mer 10: 1275 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
95,25g
 
99,57g
 
2,46g
- -
lun 8: 649 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,10g
 
65,03g
 
3,39g
- -
maggio 2023
lun 22: 1320 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,64g
 
84,96g
 
123,13g
- -
lun 8: 1166 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,17g
 
82,41g
 
124,93g
- -
settembre 2022
mer 28: 399 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,62g
 
49,50g
 
8,25g
- -
giugno 2022
dom 12: 1415 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,84g
 
133,35g
 
119,62g
- -
settembre 2021
lun 20: 552 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,41g
 
42,67g
 
28,98g
- -
gennaio 2021
ven 8: 1331 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,03g
 
117,16g
 
98,00g
- -
ottobre 2020
ven 9: 162 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,00g
 
14,00g
 
18,00g
- -
maggio 2020
lun 11: 538 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,07g
 
59,44g
 
9,45g
- -
agosto 2019
mar 27: 517 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,23g
 
50,80g
 
55,00g
- -
lun 26: 399 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,42g
 
26,02g
 
3,91g
- -
maggio 2019
lun 27: 1335 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,71g
 
130,99g
 
50,10g
- -
dom 26: 643 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,62g
 
63,61g
 
83,79g
- -
gio 16: 395 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,00g
 
55,60g
 
22,80g
- -
lun 13: 86 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,79g
 
2,66g
 
14,56g
- -
aprile 2019
mar 23: 92 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,60g
 
5,75g
 
12,75g
- -
mer 10: 890 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,40g
 
48,60g
 
105,80g
- -
lun 8: 1659 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,90g
 
128,80g
 
142,45g
- -
marzo 2019
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