Calendario della Dieta di LenaOmut - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
ottobre 2023
lun 23: - - 3538* -
giugno 2023
dom 18: - - 3410* -
gio 15: - - 3165* -
ven 2: 530 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,38g
 
49,08g
 
24,58g
- -
maggio 2023
lun 15: 1736 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,18g
 
98,08g
 
242,20g
- -
dom 14: 1710 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
83,73g
 
121,62g
 
112,32g
- -
sab 13: 1570 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
91,95g
 
121,04g
 
61,52g
- -
ven 12: 1262 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,87g
 
119,20g
 
44,98g
- -
gio 11: 884 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,97g
 
59,70g
 
74,46g
- -
mer 10: 767 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,44g
 
58,42g
 
9,37g
- -
mar 9: 573 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,46g
 
55,86g
 
26,10g
- -
aprile 2023
dom 23: 1323 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,62g
 
46,04g
 
145,70g
- -
lun 10: 1793 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,36g
 
69,27g
 
247,76g
3366*  1573
dom 9: 1525 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,15g
 
98,44g
 
209,01g
- -
sab 8: 1602 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,34g
 
121,17g
 
194,22g
- -
ven 7: 1434 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,24g
 
73,33g
 
242,71g
- -
gio 6: 1660 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,81g
 
88,26g
 
212,69g
- -
mer 5: 1814 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,65g
 
118,37g
 
204,02g
- -
mar 4: 1722 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,45g
 
87,57g
 
211,44g
- -
lun 3: 1660 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,22g
 
93,67g
 
280,10g
- -
dom 2: 1409 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,88g
 
83,14g
 
192,34g
- -
sab 1: 1265 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,47g
 
85,40g
 
173,70g
- -
marzo 2023
ven 31: 1659 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,17g
 
58,78g
 
198,31g
3278*  1619
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