Calendario della Dieta di Alĕna - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2022
dom 31: 567 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,71g
 
28,01g
 
40,79g
- -
lun 18: 1180 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,98g
 
66,78g
 
75,64g
- -
giugno 2022
ven 17: 497 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,84g
 
23,06g
 
35,72g
- -
gio 16: 1735 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
80,75g
 
126,48g
 
122,79g
- -
mer 15: 1205 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,92g
 
69,11g
 
78,47g
- -
mar 14: 1767 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
95,68g
 
106,51g
 
110,16g
- -
lun 13: 1928 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
84,35g
 
140,68g
 
149,80g
- -
sab 11: 1042 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,77g
 
64,59g
 
46,25g
- -
ven 10: 1721 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,05g
 
108,77g
 
158,61g
2023*  302
gio 9: 1925 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
85,89g
 
139,25g
 
144,95g
- -
mer 8: 1787 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,45g
 
95,15g
 
117,95g
- -
mar 7: 1478 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,04g
 
113,42g
 
83,82g
- -
lun 6: 1492 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,29g
 
95,30g
 
124,20g
- -
dom 5: 1573 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,58g
 
141,58g
 
102,91g
- -
maggio 2022
mer 11: 379 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,06g
 
26,63g
 
21,65g
- -
mar 10: 1620 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
79,35g
 
138,24g
 
86,91g
- -
lun 9: 1548 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
69,34g
 
111,66g
 
90,93g
- -
gennaio 2022
lun 24: 1470 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,17g
 
116,38g
 
131,13g
- -
luglio 2021
ven 23: 1314 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,38g
 
90,25g
 
89,07g
- -
gio 22: 1607 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
69,85g
 
136,19g
 
105,34g
- -
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