Calendario della Dieta di Lindamir Machnick - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
maggio 2022
ven 6: 1309 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
82,24g
 
69,32g
 
71,88g
2306*  997
giugno 2020
lun 15: 221 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,11g
 
8,69g
 
15,82g
- -
giugno 2019
sab 1: - - 2062* -
marzo 2019
gio 28: 437 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,80g
 
25,05g
 
25,03g
- -
mar 26: 1036 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,44g
 
96,36g
 
69,13g
- -
sab 23: 220 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,85g
 
5,19g
 
41,68g
- -
dicembre 2018
ven 7: 177 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,49g
 
10,43g
 
14,25g
- -
gio 6: 1150 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,78g
 
57,93g
 
98,38g
- -
mar 4: 1227 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,27g
 
56,31g
 
110,74g
1938*  711
lun 3: 1123 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,09g
 
67,76g
 
92,60g
- -
novembre 2018
ven 30: 410 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,48g
 
13,54g
 
44,01g
- -
gio 29: 1324 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,43g
 
50,13g
 
134,53g
- -
mer 28: 1839 * 123%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
82,30g
 
82,18g
 
187,62g
- -
mar 27: 1279 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,32g
 
69,30g
 
136,26g
- -
lun 26: 1051 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,17g
 
62,04g
 
72,92g
2280*  1229
dom 25: 1241 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,90g
 
73,97g
 
98,18g
- -
sab 24: 1630 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
84,05g
 
89,33g
 
123,36g
- -
ven 23: 1580 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
69,22g
 
89,98g
 
149,90g
2204*  624
gio 22: 1132 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,47g
 
51,52g
 
98,92g
- -
mer 21: 911 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,80g
 
69,01g
 
62,97g
- -
mar 20: 1385 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
89,98g
 
64,83g
 
85,56g
2148*  763
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