Calendario della Dieta di erladydoc504 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
dicembre 2018
ven 7: 660 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,00g
 
27,00g
 
119,00g
- -
mer 5: 310 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,50g
 
7,00g
 
35,00g
- -
novembre 2018
mer 21: 390 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,00g
 
0,00g
 
99,00g
- -
gio 15: 300 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,00g
 
4,00g
 
26,00g
- -
mar 13: 347 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,55g
 
2,28g
 
65,50g
- -
mer 7: 100 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,00g
 
3,00g
 
8,00g
1145*  1045
mar 6: 428 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,35g
 
24,43g
 
53,32g
2509*  2081
lun 5: 320 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,00g
 
2,00g
 
80,00g
2582*  2262
dom 4: - - 2539* -
sab 3: - - 2569* -
ven 2: 156 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,25g
 
3,25g
 
26,75g
2564*  2408
gio 1: 910 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,00g
 
20,00g
 
161,50g
2355*  1445
ottobre 2018
mer 31: 993 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,89g
 
25,67g
 
127,87g
2509*  1516
mar 30: 525 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,00g
 
7,00g
 
45,50g
2494*  1969
lun 29: 1709 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,96g
 
51,92g
 
238,49g
2309*  600
dom 28: - - 2560* -
sab 27: - - 2634* -
ven 26: - - 2396* -
gio 25: - - 2238* -
mer 24: - - 2649* -
mar 23: - - 2448* -
lun 22: - - 2249* -
dom 21: - - 3103* -
sab 20: - - 2849* -
ven 19: - - 2613* -
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