Calendario della Dieta di ashton_woods - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
febbraio 2020
gio 27: - - 1690* -
giugno 2019
dom 23: 141 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,06g
 
6,13g
 
11,07g
- -
gennaio 2019
mar 1: 172 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,93g
 
12,21g
 
29,05g
- -
novembre 2018
lun 26: 359 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,21g
 
25,70g
 
54,84g
- -
mar 13: 197 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,14g
 
24,88g
 
16,40g
- -
lun 12: 261 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,83g
 
25,22g
 
27,64g
- -
ottobre 2018
gio 25: 320 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,03g
 
20,31g
 
53,73g
- -
mer 24: 328 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,40g
 
15,60g
 
42,71g
1690*  1362
lun 22: 436 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,69g
 
29,31g
 
62,70g
1690*  1254
dom 21: 549 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,14g
 
19,10g
 
62,45g
- -
ven 19: 448 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,73g
 
11,19g
 
66,87g
- -
mer 17: 601 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,27g
 
37,02g
 
41,12g
- -
mar 16: 208 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,70g
 
12,13g
 
17,78g
1533*  1325
lun 15: 538 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,42g
 
47,10g
 
53,04g
- -
dom 14: 572 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,74g
 
24,70g
 
72,48g
1533*  961
sab 13: 618 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,90g
 
33,76g
 
54,98g
1533*  915
ven 12: 384 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,95g
 
14,05g
 
58,77g
1533*  1149
gio 11: 347 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,39g
 
16,43g
 
46,04g
1533*  1186
mer 10: 295 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,78g
 
22,64g
 
35,54g
1533*  1238
mar 9: 398 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,30g
 
19,15g
 
75,98g
1533*  1135
mar 2: 431 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,65g
 
33,18g
 
52,63g
1612*  1181
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