Calendario della Dieta di Туктар - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
mar 17: 89 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,98g
 
4,33g
 
19,29g
- -
lun 16: 1926 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
95,03g
 
79,00g
 
190,23g
1891*  35
dom 15: 2201 * 138%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
96,66g
 
125,79g
 
206,40g
1765*  436
sab 14: 1958 * 122%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
76,76g
 
88,32g
 
239,34g
1795*  163
ven 13: 1809 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,24g
 
73,70g
 
240,12g
2126*  317
gio 12: 1776 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,04g
 
108,00g
 
223,62g
3203*  1427
mer 11: 2162 * 135%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
81,64g
 
84,28g
 
275,63g
1910*  252
mar 10: 1818 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,34g
 
114,35g
 
171,31g
3319*  1501
lun 9: 1927 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,97g
 
123,16g
 
228,52g
2097*  170
dom 8: 1917 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,55g
 
97,46g
 
280,72g
1835*  82
sab 7: 1983 * 124%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,89g
 
90,14g
 
235,38g
2086*  103
ven 6: 1894 * 118%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,21g
 
109,06g
 
214,23g
1755*  139
gio 5: 1550 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,57g
 
104,48g
 
179,78g
1865*  315
mer 4: 1534 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
79,84g
 
68,15g
 
144,10g
1772*  238
mar 3: 2164 * 135%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,02g
 
104,96g
 
272,98g
1855*  309
lun 2: 1809 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,26g
 
110,62g
 
242,14g
1936*  127
dom 1: 1829 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,19g
 
106,11g
 
204,42g
1859*  30
agosto 2024
sab 31: 1706 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
88,02g
 
70,59g
 
170,67g
1907*  201
ven 30: 1742 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,61g
 
103,14g
 
184,86g
2676*  934
gio 29: 2037 * 127%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,68g
 
101,60g
 
249,31g
2993*  956
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