Calendario della Dieta di akamiyamamichi_michi - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2021
ven 17: 2107 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,14g
 
136,39g
 
208,12g
2416*  309
gio 16: 2545 * 127%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
88,43g
 
240,44g
 
188,18g
2034*  511
mer 15: 2227 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
95,34g
 
105,87g
 
242,16g
2489*  262
mar 14: 2445 * 122%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
90,61g
 
73,40g
 
341,78g
2416*  29
lun 13: 6128 * 306%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
282,10g
 
117,24g
 
721,57g
2489*  3639
dom 12: 1665 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,48g
 
90,21g
 
165,81g
1834*  169
sab 11: 3067 * 153%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
136,05g
 
65,82g
 
393,92g
2731*  336
ven 10: 2377 * 119%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
123,48g
 
65,55g
 
256,28g
2125*  252
gio 9: 2270 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
127,19g
 
77,66g
 
229,28g
2125*  145
mer 8: 2138 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,99g
 
47,95g
 
354,78g
2125*  13
mar 7: 2464 * 123%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,60g
 
123,52g
 
312,12g
2282*  182
lun 6: 1862 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,26g
 
126,60g
 
181,59g
2270*  408
dom 5: 2513 * 126%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
83,08g
 
148,18g
 
277,65g
2108*  405
sab 4: 2379 * 119%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
81,56g
 
107,75g
 
303,41g
2319*  60
ven 3: 1989 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,88g
 
61,09g
 
339,31g
2319*  330
gio 2: 2913 * 146%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,06g
 
81,27g
 
377,04g
2302*  611
mer 1: 1572 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,50g
 
117,00g
 
177,00g
2302*  730
agosto 2021
mar 31: 2316 * 116%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,32g
 
138,66g
 
282,27g
2447*  131
lun 30: 3528 * 176%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
153,35g
 
131,48g
 
408,26g
2302*  1226
dom 29: 1799 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,43g
 
74,76g
 
222,07g
1875*  76
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