Calendario della Dieta di choiraa - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2020
sab 4: 225 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,19g
 
3,44g
 
54,90g
- -
dicembre 2019
ven 20: 276 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,13g
 
11,44g
 
46,14g
- -
sab 14: 320 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,00g
 
11,00g
 
45,00g
- -
novembre 2019
ven 29: 480 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,00g
 
13,00g
 
64,00g
- -
sab 16: 228 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,09g
 
6,04g
 
45,00g
- -
gio 14: 438 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,50g
 
26,87g
 
45,36g
- -
sab 9: 443 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,70g
 
16,03g
 
74,54g
- -
sab 2: 28 * 2%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,09g
 
0,32g
 
10,70g
- -
ven 1: 100 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,35g
 
1,45g
 
28,85g
- -
ottobre 2019
mer 30: 608 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,14g
 
17,29g
 
128,44g
- -
lun 21: 307 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,83g
 
9,67g
 
64,66g
- -
dom 20: 182 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,31g
 
1,03g
 
49,03g
- -
dom 13: 199 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,71g
 
4,93g
 
38,91g
- -
settembre 2019
gio 19: 882 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,07g
 
39,81g
 
148,79g
- -
mer 18: 349 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,01g
 
23,26g
 
32,94g
- -
mar 17: 946 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,35g
 
38,26g
 
161,58g
- -
lun 16: 1466 * 122%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,61g
 
94,11g
 
122,04g
- -
dom 15: 228 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,89g
 
5,30g
 
47,26g
- -
sab 14: 287 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,59g
 
11,68g
 
52,41g
- -
ven 13: 228 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,26g
 
10,65g
 
38,04g
- -
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