Calendario della Dieta di David Sands - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
dicembre 2022
lun 19: 1303 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,26g
 
54,70g
 
197,47g
- -
marzo 2022
lun 28: 1223 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,65g
 
14,53g
 
161,81g
- -
ottobre 2021
lun 11: 1081 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,85g
 
18,56g
 
171,15g
- -
settembre 2021
gio 2: 1383 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,54g
 
39,92g
 
213,75g
- -
mer 1: 703 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,86g
 
15,85g
 
133,63g
- -
agosto 2021
sab 28: 2232 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
69,90g
 
136,91g
 
264,27g
- -
ven 27: 1476 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,62g
 
48,41g
 
194,93g
- -
gio 26: 1988 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
88,64g
 
106,72g
 
193,66g
- -
mer 25: 2036 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
99,18g
 
100,57g
 
193,27g
- -
mar 24: 2261 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
76,23g
 
113,73g
 
292,47g
- -
lun 23: 2441 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,66g
 
88,52g
 
396,22g
- -
dom 22: 2767 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
91,46g
 
98,15g
 
427,60g
- -
sab 21: 2712 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,73g
 
147,14g
 
349,25g
- -
ven 20: 2448 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
101,32g
 
123,92g
 
271,32g
- -
gio 19: 1774 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,17g
 
73,74g
 
270,49g
- -
mer 18: 3131 * 125%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
134,22g
 
145,98g
 
350,79g
- -
mar 17: 2276 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,91g
 
93,32g
 
331,08g
- -
ven 6: 2165 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
102,39g
 
58,57g
 
264,05g
- -
gio 5: 2756 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
95,68g
 
98,68g
 
392,60g
- -
mer 4: 2856 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
122,32g
 
94,31g
 
360,45g
- -
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