Calendario della Dieta di nomis4 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
novembre 2022
lun 14: 429 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,00g
 
10,50g
 
68,00g
1093*  664
dom 13: - - 1555* -
sab 12: - - 1738* -
ven 11: - - 1680* -
gio 10: - - 1643* -
mer 9: - - 1689* -
mar 8: 668 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,41g
 
13,24g
 
63,60g
1695*  1027
dicembre 2020
mar 1: 343 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,40g
 
7,40g
 
42,40g
- -
ottobre 2020
mer 28: 189 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,10g
 
3,80g
 
19,40g
- -
agosto 2020
sab 1: 1027 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,63g
 
68,70g
 
82,67g
- -
luglio 2020
mer 22: 279 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,00g
 
8,25g
 
45,00g
- -
dicembre 2019
lun 30: 232 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,86g
 
12,88g
 
6,87g
- -
dom 29: 263 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,31g
 
25,28g
 
4,06g
- -
sab 28: 406 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,08g
 
25,10g
 
46,52g
- -
ottobre 2019
lun 14: 22 * 2%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,06g
 
1,02g
 
4,54g
- -
settembre 2019
lun 30: 396 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,14g
 
18,99g
 
37,44g
- -
lun 16: 614 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,14g
 
28,27g
 
57,80g
- -
agosto 2019
sab 31: 401 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,06g
 
15,98g
 
50,78g
- -
gio 29: 41 * 3%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,10g
 
3,70g
 
1,20g
- -
dom 25: 148 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,05g
 
2,10g
 
16,45g
- -
dom 18: 740 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,27g
 
27,61g
 
110,58g
- -
sab 10: 100 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,60g
 
1,40g
 
15,00g
- -
giugno 2019
dom 2: 576 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,32g
 
13,75g
 
78,00g
- -
marzo 2019
dom 10: 561 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,75g
 
39,42g
 
84,08g
- -
febbraio 2019
lun 4: 329 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,74g
 
5,38g
 
39,78g
- -
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