Calendario della Dieta di Alumni 85kg - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
aprile 2024
gio 18: 802 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,87g
 
32,63g
 
103,90g
- -
luglio 2023
lun 10: 506 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,36g
 
19,27g
 
72,63g
- -
giugno 2023
lun 26: 237 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,28g
 
11,26g
 
22,56g
- -
dicembre 2022
lun 5: 1400 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,67g
 
27,12g
 
183,27g
- -
novembre 2022
mer 9: 975 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,71g
 
51,20g
 
105,54g
- -
agosto 2022
lun 22: 813 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,56g
 
56,30g
 
101,97g
- -
marzo 2022
dom 20: 655 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,97g
 
46,14g
 
63,20g
- -
sab 19: 917 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,69g
 
34,61g
 
134,63g
- -
ven 18: 510 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,57g
 
35,39g
 
47,66g
- -
gio 17: 876 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,63g
 
83,15g
 
61,83g
- -
sab 12: 869 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,15g
 
49,26g
 
94,90g
- -
ven 11: 1209 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,15g
 
55,26g
 
138,90g
- -
lun 7: 1464 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,60g
 
111,10g
 
164,89g
- -
febbraio 2022
mar 22: 1261 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,52g
 
96,43g
 
113,97g
- -
dom 20: 240 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,00g
 
13,00g
 
15,00g
- -
sab 19: 940 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,65g
 
67,19g
 
121,51g
- -
ven 18: 1351 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,37g
 
91,97g
 
104,07g
- -
gio 17: 688 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,37g
 
42,88g
 
87,20g
- -
mer 16: 1156 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,07g
 
74,12g
 
135,48g
- -
lun 14: 766 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,69g
 
68,06g
 
90,48g
- -
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