Calendario della Dieta di alialpina - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2021
mer 1: 92 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,00g
 
2,50g
 
4,50g
- -
agosto 2021
lun 30: 843 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,28g
 
61,14g
 
17,88g
- -
maggio 2021
lun 3: 1055 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,62g
 
45,36g
 
108,84g
1905*  850
settembre 2020
mer 30: 1476 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
114,26g
 
47,56g
 
80,27g
- -
agosto 2020
lun 24: 427 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,77g
 
38,33g
 
9,79g
- -
dom 23: 96 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,00g
 
3,20g
 
2,40g
- -
ven 21: 656 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,98g
 
48,20g
 
20,69g
- -
gio 20: 1181 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
87,38g
 
67,79g
 
36,62g
- -
mer 19: 630 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,59g
 
36,49g
 
15,68g
- -
mar 18: 660 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,05g
 
38,43g
 
12,96g
- -
lun 17: 1778 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
132,85g
 
99,40g
 
51,28g
- -
gennaio 2019
lun 28: 281 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,71g
 
33,50g
 
7,37g
- -
novembre 2018
mer 21: 576 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,22g
 
33,49g
 
12,48g
- -
gio 8: 409 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,10g
 
41,96g
 
20,57g
- -
ottobre 2018
mar 30: 291 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,60g
 
6,90g
 
7,40g
- -
mer 24: 419 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,53g
 
35,75g
 
3,22g
- -
lun 22: 477 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,26g
 
36,66g
 
0,58g
- -
ven 19: 1088 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,68g
 
85,54g
 
24,11g
- -
mer 17: 7 * 0%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,00g
 
1,60g
 
0,00g
- -
mar 16: 419 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,53g
 
35,75g
 
3,22g
- -
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