Calendario della Dieta di Jose.Freire - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2024
dom 14: - - 2857* -
sab 13: - - 3391* -
ven 12: - - 3391* -
gio 11: - - 3391* -
mer 10: - - 3391* -
mar 9: - - 3391* -
lun 8: 86 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,28g
 
17,98g
 
1,20g
3391*  3305
dom 7: - - 2857* -
sab 6: - - 3391* -
ven 5: - - 3391* -
gio 4: - - 3391* -
mer 3: - - 3402* -
mar 2: 1660 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,88g
 
131,53g
 
204,67g
3887*  2227
lun 1: 1457 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,97g
 
106,47g
 
169,23g
3824*  2367
giugno 2024
ven 21: 117 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,00g
 
2,20g
 
27,00g
3889*  3772
mer 19: - - 4632* -
aprile 2024
mer 24: 434 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,93g
 
16,23g
 
60,95g
- -
febbraio 2024
lun 5: 1342 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,32g
 
73,84g
 
197,19g
3494*  2152
ottobre 2023
dom 1: 644 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,72g
 
31,51g
 
126,50g
- -
settembre 2023
sab 30: 381 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,44g
 
38,61g
 
44,16g
- -
agosto 2023
gio 31: 69 * 3%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,18g
 
4,37g
 
1,27g
- -
luglio 2023
sab 29: 404 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,77g
 
16,30g
 
39,77g
- -
ven 28: 1679 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,43g
 
103,39g
 
206,45g
- -
gio 27: 1451 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
69,67g
 
79,90g
 
130,40g
3124*  1673
mer 26: 1390 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,77g
 
99,43g
 
120,74g
3137*  1747
mar 25: 1741 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,47g
 
92,35g
 
180,45g
4229*  2488
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