Calendario della Dieta di jhonatanmoraes - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2021
ven 24: 532 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,62g
 
36,98g
 
76,47g
- -
febbraio 2020
ven 7: 192 * 6%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,40g
 
6,15g
 
30,00g
- -
gennaio 2020
ven 31: 2071 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,18g
 
223,39g
 
128,59g
- -
gio 30: 1860 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
78,87g
 
231,95g
 
48,21g
- -
mar 28: 1570 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,50g
 
188,46g
 
74,62g
- -
lun 27: 395 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,95g
 
31,99g
 
17,52g
- -
ven 24: 897 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,24g
 
133,26g
 
35,65g
- -
lun 13: 515 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,32g
 
39,47g
 
37,29g
- -
ven 3: 940 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,81g
 
61,94g
 
26,89g
- -
dicembre 2019
dom 29: 219 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,92g
 
30,55g
 
2,24g
- -
ven 27: 1217 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,65g
 
94,58g
 
30,48g
2179*  962
gio 26: 1637 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,38g
 
158,62g
 
102,23g
2179*  542
sab 7: 1102 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,94g
 
100,53g
 
50,92g
- -
novembre 2019
ven 22: 1382 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
88,07g
 
71,11g
 
76,08g
- -
ottobre 2019
gio 3: 1322 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
93,22g
 
97,00g
 
27,36g
- -
mar 1: 887 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,03g
 
61,36g
 
28,57g
- -
settembre 2019
mer 25: 1480 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,47g
 
144,67g
 
129,58g
2149*  669
sab 21: 1273 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,43g
 
104,73g
 
50,39g
- -
mar 10: 1220 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,77g
 
120,63g
 
96,17g
- -
ottobre 2018
ven 19: 883 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,45g
 
93,50g
 
14,79g
- -
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