Calendario della Dieta di syaifulrohman - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2024
dom 22: 387 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,11g
 
11,39g
 
66,06g
- -
mer 18: 1487 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,60g
 
126,50g
 
110,58g
- -
mar 17: 371 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,18g
 
5,70g
 
70,23g
- -
gio 5: 445 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,65g
 
5,45g
 
114,20g
- -
mar 3: 260 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,00g
 
5,00g
 
39,00g
- -
dom 1: 1174 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,63g
 
31,95g
 
147,45g
- -
agosto 2024
ven 30: 331 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,85g
 
19,79g
 
24,68g
- -
luglio 2024
mer 31: 994 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,86g
 
52,39g
 
103,61g
- -
dom 28: 1127 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,76g
 
15,94g
 
234,69g
- -
febbraio 2024
ven 23: 1050 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,43g
 
66,21g
 
139,22g
- -
gio 15: 199 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,63g
 
16,16g
 
1,44g
- -
mer 14: 285 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,55g
 
23,18g
 
2,07g
- -
lun 12: 1095 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,79g
 
77,11g
 
116,86g
- -
gennaio 2024
mar 30: 725 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,30g
 
24,20g
 
110,88g
- -
mar 23: 638 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,32g
 
63,39g
 
81,70g
- -
lun 22: 1682 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,48g
 
158,14g
 
77,45g
- -
mer 10: 285 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,55g
 
23,18g
 
2,07g
- -
mar 9: 264 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,28g
 
50,58g
 
0,00g
- -
lun 8: 408 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,01g
 
33,20g
 
2,97g
- -
dicembre 2023
mer 20: 390 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,52g
 
17,86g
 
43,26g
- -
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