Calendario della Dieta di TonkaiaZvonkaia - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
dicembre 2023
sab 2: 13 * 1%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,02g
 
1,10g
 
2,29g
- -
ven 1: 369 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,19g
 
12,77g
 
63,82g
- -
ottobre 2023
lun 30: - - 1233* -
dom 29: - - 1349* -
sab 28: - - 1513* -
ven 27: - - 1563* -
gio 26: - - 1673* -
mer 25: - - 1442* -
mar 24: - - 1703* -
lun 23: - - 1514* -
dom 22: - - 1431* -
lun 9: 454 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,30g
 
23,78g
 
3,97g
- -
settembre 2023
gio 21: 189 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,50g
 
13,24g
 
2,76g
- -
giugno 2023
lun 5: 160 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,00g
 
11,15g
 
1,21g
- -
maggio 2023
mer 10: 529 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,06g
 
16,35g
 
70,06g
- -
ven 5: 1561 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,49g
 
92,10g
 
232,80g
- -
gio 4: 1320 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,63g
 
67,69g
 
143,45g
- -
mer 3: 1587 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,89g
 
94,90g
 
148,49g
- -
mar 2: 1540 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,49g
 
76,15g
 
192,14g
1648*  108
aprile 2023
mer 26: 551 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,27g
 
14,48g
 
72,04g
- -
gio 20: 421 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,16g
 
15,38g
 
33,26g
- -
febbraio 2023
lun 27: 384 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,62g
 
17,17g
 
53,34g
- -
mer 8: 465 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,55g
 
11,96g
 
36,94g
- -
mar 7: 942 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,69g
 
44,46g
 
120,64g
- -
lun 6: 942 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,02g
 
33,50g
 
99,51g
- -
sab 4: 1778 * 148%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
91,62g
 
96,15g
 
173,86g
- -
ven 3: 722 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,14g
 
32,32g
 
53,67g
- -
gennaio 2023
lun 30: 542 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,00g
 
23,00g
 
35,42g
- -
lun 16: 360 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,78g
 
20,17g
 
37,58g
- -
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