Calendario della Dieta di alesya)) - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
maggio 2022
sab 28: 212 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,36g
 
13,43g
 
25,55g
- -
ven 27: 400 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,57g
 
27,38g
 
41,24g
- -
gio 26: 266 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,91g
 
9,49g
 
42,65g
- -
mer 25: 666 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,29g
 
24,22g
 
103,15g
- -
marzo 2022
ven 18: 91 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,72g
 
10,88g
 
5,71g
- -
gennaio 2022
mar 18: 374 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,80g
 
53,07g
 
13,35g
- -
dicembre 2021
dom 12: 484 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,35g
 
22,82g
 
81,36g
- -
settembre 2021
sab 25: 180 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,19g
 
23,14g
 
17,22g
- -
ven 24: 284 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,30g
 
32,40g
 
31,48g
- -
mer 8: 689 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,54g
 
36,62g
 
102,73g
- -
mar 7: 533 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,48g
 
25,99g
 
45,96g
- -
lun 6: 599 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,31g
 
53,68g
 
80,73g
- -
dom 5: 251 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,93g
 
12,66g
 
31,21g
- -
sab 4: 491 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,96g
 
27,77g
 
60,93g
- -
gio 2: 511 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,65g
 
27,87g
 
60,40g
- -
mer 1: 430 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,32g
 
28,71g
 
56,61g
- -
agosto 2021
mar 31: 693 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,73g
 
68,41g
 
80,38g
- -
lun 30: 457 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,56g
 
42,01g
 
65,81g
- -
dom 29: 298 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,88g
 
38,40g
 
34,71g
- -
sab 28: 449 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,06g
 
17,72g
 
86,27g
- -
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