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Anna Andreewna
Calendario della Dieta
settembre 2024

Calendario della Dieta di Anna Andreewna - settembre 2024

 

Media Giornaliera:   Esercizio: 2233 Cal   Alimenti: 1301 Cal (Gras: 55,24g, Proteine: 61,64g, Carb: 141,90g)
Totale Mensile: Esercizio: 53593 Cal   Alimenti: 31215 Cal (Gras: 1325,80g, Proteine: 1479,29g, Carb: 3405,59g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
            1
Netto -1004
2
Netto -623
3
Netto -611
4
Netto -924
5
Netto -1307
6
Netto -1416
7
Netto -63
8
Netto -1179
9
Netto -1006
10
Netto -971
11
Netto -1185
12
Netto -1055
13
Netto -787
14
Netto -1490
15
Netto -1065
16
Netto -162
17
Netto -494
18
Netto -1376
19
Netto -1139
20
Netto -794
21
Netto -644
22
Netto -1124
23
Netto -1233
24
Netto -726
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
           

Informazioni Media Calorie Giornaliere

100%
di GDA*
(1301 cal)
100% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (43%)
 
Grassi (38%)
 
Proteine (19%)
Basato su un GDA di 1300 calorie (14 ago 24)
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