Calendario della Dieta di iira_ - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
maggio 2024
dom 26: 578 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,50g
 
9,90g
 
45,90g
- -
ven 17: 74 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,98g
 
4,08g
 
5,81g
- -
gio 16: 806 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,68g
 
28,59g
 
50,14g
- -
mar 14: 84 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,50g
 
4,10g
 
6,70g
- -
ven 10: 834 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,51g
 
40,44g
 
86,83g
- -
aprile 2024
mar 30: 899 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,83g
 
29,60g
 
75,60g
- -
lun 29: 728 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,15g
 
22,41g
 
96,66g
- -
ven 26: 1251 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
78,69g
 
42,69g
 
97,24g
- -
gio 25: 1691 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
97,77g
 
50,70g
 
151,25g
- -
mar 9: 381 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,56g
 
9,67g
 
51,10g
- -
marzo 2024
lun 25: 422 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,80g
 
18,30g
 
33,90g
- -
sab 23: - - 1054* -
ven 22: - - 1612* -
gio 21: - - 1427* -
mer 20: - - 1418* -
mar 19: - - 1417* -
lun 18: 856 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,14g
 
38,88g
 
88,94g
1467*  611
dom 17: - - 1368* -
sab 16: - - 1466* -
ven 15: - - 1368* -
gio 14: - - 1379* -
mer 13: - - 1368* -
mar 12: - - 1593* -
lun 11: - - 1560* -
dom 10: - - 1501* -
sab 9: - - 1369* -
ven 8: - - 1572* -
gio 7: - - 1368* -
mer 6: - - 1663* -
mar 5: 883 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,54g
 
23,51g
 
73,85g
1477*  594
lun 4: 1820 * 117%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
102,42g
 
89,12g
 
134,90g
1592*  228
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