Calendario della Dieta di nikina12 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2024
ven 26: 856 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,68g
 
40,82g
 
68,71g
- -
gennaio 2023
lun 2: 310 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,63g
 
10,35g
 
62,22g
- -
agosto 2022
mar 30: 460 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,22g
 
38,50g
 
28,59g
- -
mar 23: 259 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,69g
 
12,60g
 
53,86g
- -
maggio 2020
ven 8: 181 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,47g
 
4,30g
 
4,80g
- -
settembre 2019
dom 15: 463 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,74g
 
43,32g
 
11,28g
- -
luglio 2019
aprile 2019
dom 7: 57 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,80g
 
0,40g
 
5,40g
- -
marzo 2019
lun 25: 168 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,63g
 
2,57g
 
42,34g
- -
gio 21: 324 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,81g
 
33,37g
 
12,69g
- -
mar 12: 245 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,59g
 
18,00g
 
18,43g
- -
febbraio 2019
dom 24: 285 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,56g
 
25,78g
 
27,85g
- -
sab 23: 493 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,23g
 
41,78g
 
72,00g
- -
gennaio 2019
mar 8: 616 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,27g
 
56,02g
 
71,23g
- -
dicembre 2018
dom 16: 105 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,00g
 
13,00g
 
11,00g
- -
mer 12: 290 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,87g
 
15,87g
 
29,51g
- -
sab 8: 830 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,48g
 
30,27g
 
135,73g
- -
novembre 2018
mar 6: 186 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,21g
 
13,69g
 
31,39g
- -
lun 5: 186 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,21g
 
13,69g
 
31,39g
- -
dom 4: 995 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,55g
 
59,81g
 
119,75g
- -
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