Calendario della Dieta di #50kg - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
maggio 2024
dom 19: 744 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,62g
 
64,86g
 
82,52g
- -
marzo 2024
mer 13: 1134 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,26g
 
90,30g
 
118,46g
- -
febbraio 2024
ven 9: 977 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,31g
 
50,15g
 
123,50g
- -
gennaio 2024
dom 28: 413 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,35g
 
27,27g
 
36,85g
- -
settembre 2023
mer 20: 530 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,40g
 
40,28g
 
52,49g
- -
mar 19: 1238 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,60g
 
107,96g
 
76,34g
- -
gio 7: 1401 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,99g
 
72,08g
 
149,60g
- -
agosto 2023
ven 4: 1234 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,96g
 
64,81g
 
134,64g
- -
luglio 2023
gio 20: 195 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,00g
 
7,50g
 
12,50g
- -
mar 18: 1344 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,35g
 
66,93g
 
139,66g
- -
mer 12: 1662 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,83g
 
107,28g
 
203,86g
- -
dom 9: 721 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,53g
 
38,45g
 
27,68g
- -
sab 8: 1709 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,22g
 
95,53g
 
162,84g
- -
ven 7: 182 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,67g
 
1,87g
 
28,66g
- -
gio 6: 1341 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,53g
 
58,32g
 
139,16g
- -
mer 5: 1245 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,82g
 
58,65g
 
136,55g
- -
mar 4: 1573 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,45g
 
49,95g
 
232,40g
- -
dom 2: 1422 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,35g
 
91,76g
 
127,44g
- -
sab 1: 1697 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,15g
 
80,19g
 
210,68g
- -
giugno 2023
ven 30: 1335 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,91g
 
68,35g
 
142,68g
- -
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