Calendario della Dieta di Emertas - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2022
gio 21: 2077 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
101,06g
 
83,53g
 
217,18g
- -
mer 20: 2426 * 128%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
105,40g
 
104,45g
 
270,14g
- -
mar 19: 2131 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
99,80g
 
85,30g
 
223,94g
- -
lun 18: 1772 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
80,06g
 
63,16g
 
201,37g
- -
dom 17: 2035 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
76,63g
 
82,82g
 
268,37g
2607*  572
sab 16: 1545 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,81g
 
58,33g
 
167,47g
- -
ven 15: 2074 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
83,44g
 
87,96g
 
248,43g
2237*  163
gio 14: 1765 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,43g
 
82,63g
 
233,11g
- -
mer 13: 1749 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
76,01g
 
78,49g
 
193,97g
- -
giugno 2022
ven 3: 962 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,59g
 
24,02g
 
121,02g
2141*  1179
aprile 2022
lun 11: 1463 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,00g
 
32,82g
 
229,04g
- -
ottobre 2021
mer 27: 623 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,07g
 
21,48g
 
80,95g
- -
agosto 2021
lun 9: 621 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,51g
 
17,75g
 
50,97g
- -
marzo 2021
mer 17: 409 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,57g
 
9,26g
 
61,09g
- -
ottobre 2020
ven 16: 455 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,52g
 
27,06g
 
57,92g
- -
gio 15: 331 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,93g
 
22,95g
 
17,73g
- -
mer 14: 1855 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
86,71g
 
97,38g
 
172,45g
- -
mar 13: 1905 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
97,40g
 
112,22g
 
147,70g
2675*  770
giugno 2020
mar 30: 259 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,06g
 
7,30g
 
32,26g
- -
sab 13: 375 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,40g
 
6,50g
 
41,60g
- -
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