Calendario della Dieta di nay86$ - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
dicembre 2018
sab 29: 480 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,89g
 
16,52g
 
54,59g
- -
gio 27: 208 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,36g
 
31,10g
 
7,14g
- -
sab 22: 303 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,50g
 
30,00g
 
30,60g
- -
gio 20: 683 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,91g
 
20,20g
 
77,52g
- -
gio 13: 88 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,20g
 
8,90g
 
12,30g
- -
mer 12: 26 * 1%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,47g
 
0,39g
 
2,91g
- -
ven 7: 673 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,64g
 
21,09g
 
75,75g
- -
gio 6: 1375 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,61g
 
58,80g
 
156,57g
- -
mer 5: 950 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,71g
 
36,41g
 
114,46g
- -
lun 3: 439 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,79g
 
19,27g
 
38,91g
- -
novembre 2018
gio 29: 344 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,29g
 
13,65g
 
36,44g
- -
mer 28: 1989 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
78,86g
 
75,91g
 
245,68g
2743*  754
mar 27: 1497 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
81,81g
 
76,84g
 
126,39g
3021*  1524
lun 26: 1848 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
96,80g
 
93,57g
 
151,94g
3054*  1206
dom 25: 2240 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
102,23g
 
112,28g
 
220,38g
- -
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