Calendario della Dieta di AidaUmyrzakova - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
maggio 2024
mar 28: 328 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,41g
 
11,22g
 
29,35g
- -
ven 17: 260 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,28g
 
5,70g
 
45,17g
- -
dom 12: 531 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,58g
 
13,35g
 
44,22g
- -
maggio 2023
ven 19: 189 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,43g
 
5,75g
 
27,62g
- -
ven 5: 84 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,20g
 
1,69g
 
6,84g
- -
febbraio 2023
ven 24: 148 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,33g
 
9,69g
 
1,46g
- -
lun 20: 299 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,18g
 
20,21g
 
31,11g
- -
gennaio 2023
ven 27: 1154 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,45g
 
55,07g
 
111,44g
- -
dom 22: 509 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,05g
 
21,47g
 
37,78g
- -
gio 19: 1265 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,00g
 
51,15g
 
113,73g
- -
mar 17: 269 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,65g
 
19,78g
 
25,19g
- -
dicembre 2022
ven 9: 314 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,99g
 
11,37g
 
44,52g
- -
novembre 2022
mar 1: 493 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,96g
 
21,12g
 
43,65g
- -
settembre 2022
lun 12: 358 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,60g
 
19,19g
 
10,01g
- -
sab 10: 392 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,86g
 
13,55g
 
66,61g
- -
agosto 2022
mer 31: 317 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,52g
 
7,99g
 
18,88g
- -
dom 28: 365 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,38g
 
8,11g
 
35,99g
- -
mer 24: 613 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,83g
 
23,61g
 
67,44g
- -
dom 21: 421 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,25g
 
24,75g
 
57,18g
- -
ven 19: 515 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,10g
 
14,58g
 
73,15g
- -
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