Calendario della Dieta di Fátima Ventura Martins - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2020
sab 8: - - 535* -
ven 7: - - 1613* -
gio 6: - - 1576* -
mer 5: - - 1633* -
mar 4: 1250 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,83g
 
41,21g
 
151,54g
1585*  335
lun 3: - - 1576* -
dom 2: 353 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,60g
 
11,54g
 
11,96g
1576*  1223
sab 1: - - 1576* -
luglio 2020
ven 31: 1096 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,96g
 
24,83g
 
235,60g
1576*  480
gio 30: 714 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,59g
 
34,52g
 
92,54g
1687*  973
mer 29: 550 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,63g
 
34,88g
 
28,85g
1620*  1070
mar 28: - - 1626* -
lun 27: 1664 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
98,09g
 
70,93g
 
116,23g
1759*  95
dom 26: 1471 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
125,12g
 
56,92g
 
31,77g
1576*  105
sab 25: 962 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,46g
 
51,84g
 
57,37g
1576*  614
ven 24: 1373 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
100,39g
 
79,94g
 
37,94g
1695*  322
gio 23: 409 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,04g
 
32,74g
 
10,19g
1597*  1188
mer 22: - - 1576* -
mar 21: - - 1576* -
lun 20: - - 1576* -
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