Calendario della Dieta di Sher Lófira - settembre 2024


Media Giornaliera:   Esercizio: 2967 Cal   Alimenti: 1086 Cal (Gras: 60,19g, Proteine: 92,85g, Carb: 39,07g)
Totale Mensile: Esercizio: 17801 Cal   Alimenti: 7601 Cal (Gras: 421,35g, Proteine: 649,93g, Carb: 273,51g)

lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica
            1
Netto -1569
2
Netto -2278
3
Netto -1489
4
Netto -2082
5 6
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19 20
Netto -1478
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30            

Informazioni Media Calorie Giornaliere

56%
di GDA*
(1086 cal)
56% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (14%)
 
Grassi (51%)
 
Proteine (35%)
Basato su un GDA di 1955 calorie (19 set 24)
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