Calendario della Dieta di Kolapiga - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2023
sab 18: 1561 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,32g
 
124,02g
 
139,52g
- -
ven 17: 1170 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,54g
 
89,16g
 
117,28g
- -
settembre 2022
mar 6: 656 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,80g
 
54,54g
 
82,84g
- -
lun 5: 923 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,38g
 
74,52g
 
56,39g
- -
dom 4: 1589 * 122%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,68g
 
100,44g
 
144,58g
- -
febbraio 2022
mar 22: 919 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,83g
 
89,52g
 
56,81g
- -
aprile 2021
mar 6: 321 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,87g
 
25,40g
 
66,01g
- -
gennaio 2021
lun 11: 1012 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,39g
 
95,09g
 
109,04g
- -
novembre 2020
mar 17: 715 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,32g
 
55,61g
 
52,56g
- -
giugno 2020
mar 16: 630 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,95g
 
40,74g
 
34,82g
- -
lun 15: 685 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,08g
 
43,47g
 
27,99g
- -
mar 2: 244 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,40g
 
16,24g
 
5,35g
- -
maggio 2020
lun 18: 436 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,02g
 
30,62g
 
21,78g
- -
gennaio 2020
mar 14: 1244 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
116,21g
 
40,48g
 
6,48g
- -
mer 8: 589 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,93g
 
24,83g
 
11,47g
- -
gio 2: 723 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,42g
 
28,83g
 
22,12g
- -
dicembre 2019
sab 28: 681 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,81g
 
16,73g
 
16,36g
- -
ven 27: 318 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,00g
 
3,00g
 
9,00g
- -
gio 26: 540 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,54g
 
15,61g
 
11,47g
- -
mer 25: 429 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,45g
 
24,86g
 
11,86g
- -
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